ラーマクリシュナの瞑想 ２０１５．５．２７
さいきんイーメールをいただいた方への感想を書きます。
ラーマクリシュナの瞑想のひとつは「自分の好きな神や仏を想像してマントラをよむ」ことです、といわれます。
（ラーマクリシュナというのは、インド・ヨーガの有名な聖者で、名文家です）
しかし「マントラ（真言）をよむ」というのは、自己暗示の一種で、瞑想ではありません。
ラーマクリシュナの瞑想のもうひとつは、
「形なき神を想像して瞑想する」といわれます。
これも正しい瞑想ではありません。神を想像するのは、想像、もしくは空想です。
正しい瞑想は「心を静かにして、なにも考えない状態にはいる」ことです。
そのとき自分の心が神とひとつになれるのです。
瞑想によって「神を悟る」ことが可能になります。
「自分のグル」ということ―――
人はだれでも自分のグル（導師）をもとめます。
生きているグルに出会うことは、人生最大の幸運（しあわせ）でしょう。
しかし、いまは亡き人でも、＜偉大な真理をといてくれる魂の導き手＞というものが存在します。
たとえば、孟子は、自分より１８０年も前に生れた孔子を、自分の魂の導き手とみとめました。
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広島での講習 ２０１５．５．１８
広島での講習
５月１７日、広島で講習を無事おこない、京都にもどりました。
講習会を主催していただいた荒谷さんご夫婦に、あらためてお礼申し上げます。
また参加された方々にも・・・ありがとうございました。
広島での講習のタイトルは
「正しい瞑想のしかた」
でした。これはハワイでおこなった瞑想の指導を土台にしたものです
当日、広島の「西区民文化センター」にお集まりいただいた方々は、とても熱心で、真剣に私の話を聞いてくださいました。
私もたいへん気合いの入った２時間でした。４０人もお集まりいただきましたか。
このときのご質問のなかで、
「瞑想をしているとき、よく眠くなるのですが、どうしたらいいでしょうか？」
というのがありました。
私の答えは
「眠いときは、ムリして瞑想をしないように。眠気のないときに瞑想をしなさい」
というものでしたが・・・
はたして、どんな答えが正解なのでしょうか？
食後１時間くらいに生理的に眠気がくるものだ、と医学では言っております。
私もそれをいくらか感じますが・・・私自身は、瞑想をするときに眠気を感じたことは、めったにないので、この質問にはちょっと困りました。
私は就寝の少し前に、必ず瞑想をします。
しかし、眠気を感じたことは、めったにないのです。
年に１～２回くらい、その日に大きな仕事か遊びで疲れて、眠くなることがあるかもしれません。
「瞑想のあいだに起こる眠気」・・・というのは当分私の研究課題になりそうです。
だれか、いいアイデアはありませんか？ イーメールしてください
よろしくお願いします。
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