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ハワイから帰りました 2015.4.30



ハワイで講演して、きのう帰国しました。
16日間の旅が、すべて順調に終わり、今それを嬉しく、感謝しております。
とくにデユーイツ裕子さんには、たいへんお世話になりました。
ありがとうございました。
ホノルルの妙法寺の境内にある、「精心館」というところで講演しました。
精心館は、藤平光一がしばしば講演したり、合気道を教えたりしたところです。
現在はご令息の信一さんがあとを継いでおられます。
私の講演のタイトルは、
「正しい瞑想のやりかた」でした。

私は、世間の瞑想に関する誤解を指摘しながら、話をすすめました。
おおよそつぎのようなことでした。
1. どれくらいの時間坐るべきか。
2. 瞑想のとき、意識や感覚は消えてしまうのか。
3. いろいろな想念が浮かんでくるということ。
4. 姿勢にとらわれすぎてはいけない。
5. 瞑想のまえの集中のしかた
6. 瞑想の境地と、日常生活の境地
7. 目を半眼にするとは?
8. なぜ瞑想をするのか?






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